2015年も大友はり柔道接骨院を宜しくお願い致します

明けましておめでとうございます

昨年も大友はり柔道接骨院を多くの方々にご愛顧頂き、大変ありがとうございました

大友はり柔道接骨院は、1月5日（月）より通常診療致しますので、2015年も大友はり柔道接骨院を何卒宜しくお願い致します

今年の正月は、大寒波到来
とっても寒い1年のスタートですねー

気象庁からだけでなく、国土交通省からも「普段雪が降らない地域においても、突然の大雪による立ち往生等に警戒が必要です。不要不急の外出は避けていただくとともに、やむを得ず運転する場合には、冬用タイヤやチェーン等を早めに装着して下さい。(12月31日)」という異例の注意勧告を発表

日本海側だけでなく、太平洋側にも積雪する地域もあるようなので、帰省やレジャーなどにも大きな影響があるでしうね。

これは予定を変更して、「家で美味しいものを食べながら、ゆっくりとTVでも見て、あとはゴロゴロと寝正月・・・

となると、やっぱり気になるのは、正月休み明けの「体重」ということになるかもしれません

しかし、このブログを読んでいる人なら知っているかもしれませんが、この寒い季節は「ダイエット」のチャンス

初めて聞いたひとは、「エッ？汗をダラダラとかく夏場の方が痩せるんじゃないの

人間は、暑くても寒くても「体温36℃前後を保つ恒温動物」です

気温が10℃以下となる冬場は、体温を36℃に保つために、体内カロリーを沢山燃焼させる必要があるのですが、気温30℃以上の夏場は、気温が体温に近い為に、実はカロリーの消費はそれほどしないという訳

となれば、冬場は暖房に頼らずに、寒さの中で身体を動かす事で、カロリー消費がされやすくなり、ダイエットにも効果的となりますよね？

とは言っても、せっかくカロリー消費されても、それ以上のカロリーを摂ってしまっては意味がないので、もちろん食事制限はしないとダメですが、この寒波は「ダイエットのチャンス」と考えて、頑張ってみてはいかがでしょうか？

最近では、少量でも栄養分をたっぷり摂れて、美容と健康に良いという事で「ナッツの蜂蜜漬け」なんていうのも、美容食品として流行っているようなので、ブームに乗って試してみてはいかがでしょう？

でも、寒い中に調子に乗って、準備運動不足で「グキっ！

そんな時には、無理をせず早目に、大友はり柔道接骨院にご来院ください。

それでは2015年も大友はり柔道接骨院をどうぞ宜しくお願いします

大友はり柔道接骨院
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