清原選手引退とスポーツ障害

さて10月に入りましたが、
1位を独走していた阪神がいつも間にやら、
巨人と首位争いをしているのを見ると、
すっかり秋の訪れを感じさせます・・・

野球と言えば、清原選手の引退とあって
TVでは清原選手の引退特集を色々とやってましたね

PL高校で脚光を浴び、プロ入りしてから、もうすでに23年
長い間、本当にお疲れ様でした

やはり輝かしい西武時代よりも、
怪我に苦しんだ巨人以降にスポットが当たる特集も多かったように
清原選手＝怪我に悩まされた選手というイメージの方が大きいかもしれません

よく色々な選手がイチロー選手のどこが凄いかという時に、
「怪我をしないのが凄い！」というのを目にしますが、
第一線で活躍するトップアスリートが「怪我をしない」というのは
本当に凄いことなのです

私達、大友はり柔道接骨院もスポーツ障害を診療することが多いのですが、
スポーツによる怪我の原因は様々あり、
頻繁に同じような障害を起こす場合には、
トレーニング方法やフォームの見直し、
筋肉の増強といったことが必要になる場合もあります

優れた身体能力を持ったスポーツ選手でも、
自分にあったウォーミングアップ、トレーニング、クールダウンができず、
疲労の蓄積や、怪我などによって、十分な結果が出せないというのは、
プロの世界ではよくある話

本当に優れた選手というのは、
怪我をしない為の、柔軟な筋肉をうまく保持する
コンディショニングに優れた選手のことなのかもしれません

ともあれ、一世代を築いた清原選手ほどの選手が、
あれだけの怪我から何度も復帰し、
全盛期のような「自分が納得できる打席」をと
最後まで諦めずに努力し続けたその姿勢こそが、
多くのスポーツファンを魅了したのだと思います

さて、10月はスポーツの秋
運動会やスポーツ大会など各地で開かれると思います。
トップアスリートのようなコンディショニングや筋肉増強といかないまでも、
しっかりとした準備運動とウォーミングアップで
是非とも怪我には気をつけてくださいね