ダイエットのおすすめシーズンが到来～耳ツボダイエットのすすめ

2月も相変わらず寒い日が続いてますね～

そんな中、先日マツコ○○ックスさんの番組で、「寒い時期の方がダイエットには向いている」って話が話題になっていたようですが、確かにその通りなんです

この事は、当ブログでも何回か書いた事がありますね

■ダイエットに適した気温は＝19℃程度

人間は、体温36℃前後を常に保つために、体内のカロリーを燃焼させているのですが、夏の気温30℃くらいだと、燃焼させるカロリーが少ないのに比べ、寒い時期は燃焼させるカロリーが多いので、寒い季節の方が、カロリー消費量が多く、ダイエットに向いているという訳です

ただ、あまりにも寒すぎると、暖房で室内を温めてしまったり、厚着したりして、外出したくなくなりますよね？

でその辺りを考慮してトータル的に考えると、最も効率的にダイエットしやすい気温は、「19℃程度」という事のようです

と考えると、今のこの寒さは、あまりダイエット向きではなさそうですね・・・

という訳で、おそらく3月中旬あたりからがダイエットおすすめシーズンという事になりますので、ダイエットを考えている方は、そろそろ準備を始めておくことをお勧めします

大友はり柔道接骨院がおすすめする耳ツボダイエット

さて、我が大友はり柔道接骨院でも、腰痛や膝の関節痛、デスクワークでの身体の痛みなどなど、ダイエットをオススメする症状の患者さんが多くいます

「さぁ、今週からダイエットを始めましょう」とは言っても、それぞれ食習慣や運動量、生活環境などが異なるので、一人一人にあったダイエット法などもアドバイスしています

中でも「食べるのが楽しみだから、なかなか食事療法って言われても無理やわ・・・

耳には消化器系に加え、精神安定、ホルモンバランスなど、ダイエットに重要なツボが集中しています。

これらのツボを組み合わせて刺激することで、ストレスなく食欲を抑え、過剰なインシュリン分泌を抑えることができるようにすることで、「少ない食事で満腹感を得られる体に変化させる」のが耳ツボダイエットなのです

この「耳ツボダイエット」ですが、元々は耳ツボを刺激する事で「覚せい剤の禁断症状抑制」に成功した事をきっかけに、食欲や空腹感の抑制への応用としてアメリカで研究された医学的なダイエット法

■耳ツボダイエットはこんな方にオススメ

　● 生活習慣病による腰痛や膝痛で、ダイエットが必要な方
　● 様々なダイエット法を試したが、成功したことがない方
　● ダイエットに成功しても、リバウンドですぐに太ってしまう方
　● ダイエットすると生理痛や生理不順、お肌の調子がひどくなる方
　● 出産後、増えた体重が戻らない方
　● お子さんの肥満で困っている方

実は、大友はり柔道接骨院の院長である私も、実は10年ほど前にこの耳ツボダイエットを実行し、見事に2か月で12kgのダイエットに成功した成功者の一人

それまでなかなかダイエットに成功した事がなく、半信半疑だったので、当時はかなり驚いたものです

それと特筆すべきは、体質そのものを変化させるので、「リバウンドが少ない」という点

詳しくはホームページに書いてありますので、ダイエットに悩んでいらっしゃる方は、是非大友はり柔道接骨院へご相談ください。

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